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  媒体报道，贵阳一名6岁的小女孩，每天要喝3份鲜牛奶，结果因过度补钙造成钙化，形成输尿管结石。喝牛奶会导致体内钙过量？！一时之间，很多家长开始犹豫是否让孩子继续喝奶。我省儿童生长发育方面的专家就此表示，一天三份正常分量的奶并不过量，贵阳小女孩可能患有其他方面的疾病才会引起体内钙过量。

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  每天两三份奶并不过量

  “根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍，一岁以上幼儿膳食中钙的需要供给量每天是600～800毫克。”郑州大学第三附属医院生长发育门诊主任医师王伟说，一份200毫升的鲜牛奶含钙量约200毫克，每天喝3份牛奶，就可得到600毫克左右的钙，“考虑到吸收的问题，实际上能吸收的钙会小于这个数值的。”

  “当然，日常的食物中也会有钙，但相比牛奶来说，钙的含量远低于牛奶。”王伟说，如果是正常分量的奶，一天三份奶并不过量，不会导致体内钙过量，除非报道中的一份奶是500毫升或者更多，“还有一种可能，就是小女孩患有其他疾病，导致钙的吸收率很高。”

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  血钙正常不一定不缺钙

  “在门诊，经常会遇到家长带着有夜惊、枕秃等症状的孩子过来询问怎样补钙。”王伟说，夜啼、夜惊、夜里爱出汗、枕秃等确实是婴幼儿缺钙的症状，但这不能证明一定是缺钙造成的。

  “比如，晚上睡觉不踏实，除了缺钙外，还可能是由其他原因造成，如肚里有蛔虫了、开始出牙了，等等。”王伟说，孩子睡觉前玩得过于兴奋也可导致睡得不踏实，“1～3岁的孩子精神神经发育尚不完善，白天或者睡前玩得太兴奋时，刺激了大脑的脑电波，兴奋灶增加，使大脑在睡眠时仍处于一种兴奋的状态，晚上就容易睡不踏实。”

  许多家长认为，孩子缺不缺钙，抽血查微量元素查血钙便知。这是个误区。郑州市儿童医院儿童保健科主任朱晓华说，当人体缺钙时，甲状旁腺素会将骨骼里的钙释放到血液中，而这种源源不断释放的结果，会使血钙又逐渐恢复正常，“此时血钙虽然正常了，骨骼本身的缺钙状态依然存在，甚至加重了。”

  怎样才能确定孩子缺不缺钙呢？朱晓华说，确定孩子是否缺钙，要结合症状，并去医院做骨密度或骨碱酶检测。

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  盲目补钙

  会让宝宝发育不良

  “一般来说，2岁以内的孩子才需要补钙，超过2岁如果缺钙就是纠正后遗症的问题了。”王伟说，在给孩子补钙时，一定要确定宝宝缺钙再补，如果盲目补钙，会给宝宝发育造成不良的后果，出现身体多汗，浮肿，恶心，厌食，消化不良以及便秘等副作用，严重的会导致高钙尿症，甚至影响孩子的生长发育。

  “补钙是一种治疗，不能随便给孩子补钙，更不建议盲目补保健品。”朱晓华说，除了多让孩子外出晒太阳外，还应该多给孩子补充含钙丰富的食物，如牛奶、大豆、豆浆、虾皮、芝麻、花生等。“补钙其实并不难，家长们要做的就是让宝宝吃下足够的补钙食物，注意食物的合理搭配，并让钙均衡吸收”。

  “大家通常所说的孩子缺钙，其实大多是缺乏维生素D造成的。”王伟说，维生素D的作用是促进钙质吸收和利用，若维生素D摄入不足，补再多的钙也没有用。王伟提醒，一般情况下，两岁之内的孩子都要坚持补维生素D，除非前囟门太小的孩子，以及严重腹泻的孩子，为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状，要按医生的医嘱适量补充。